ブログ自分にとっては事件でも、他人にとっては大したことのない事
脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の わたなべ じゅんです。夫とラーメン屋さんに行くことになった。おいしいラーメン屋さんは、近所にも数件あるけれど、「特別ここ！」っていうお店が思い浮かばず、どの店に行こうかと相談していた。一瞬、頭をよぎっ...
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ブログゴルフ「１００」を切る
脳と心の断捨離カウンセリング「天香」のわたなべ じゅんです。ゴルフをする人なら、まずはスコアが「１００」を切ることを目標にする人が、一般的に多いと思う。そしてこの「１００」を切るというハードルが、そう簡単ではないと感じたのは、私だけではない...
ブログ１００まで生きる
脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ じゅんです。夫の両親、私の両親、４人はガタガタ元気。４人の歳を合わせると、現在「３３３」歳。微妙な年頃もあって、元気な時と元気じゃない時が当然にある。歩く際には杖が必要、お箸は使えない、腰の...
ブログありがと山
脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ じゅんです。人は、落ち込んだり、ふさぎ込んでるときに、「足るを知る」とか、「感謝をしなさい」などと言われることがある。けれども、そんな沈んでいるときは特に、頭ではわかっても、心の底からそう思...
ブログマイナス思考の克服②
脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ じゅんです。「どうしてマイナスな考えを起こしてしまうんだろう？」先日、ある小さな日常の出来事から、そう思った。（マイナス思考の克服①）カウンセリングの際に行っていることをヒントに、自分の思考...
ブログマイナス思考の克服①
脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ じゅんです。もしも何度か、ブログを読んでくださる方がいらっしゃるとしたら、薄々お気づきかと思うのですが、「カウンセリング」だの「記述式内観」だの、「市の相談会」だのを実施させていただきながら...
ブログこころに「帆」を立てる（登山編）
脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の わたなべ じゅんです。先月「観音が峰」に登ったメンバーで、和歌山県の「生石高原（おいしこうげん）」生石が峰」に登山計画を立てた。標高は約８７０ｍ。登山平均時間は約５時間。朝、高速を降りたコンビニで、予...
ブログ春しごと
脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ じゅんです。桜が咲いてもまだ寒く、いつになったら…と春を待ちわびていたのに、あっという間に長袖が暑いくらいになってしまった。そして春は、何かと忙しい。4月は何かと変化があり、あれよあれよと気...
ブログ足裏の「たけのこ」
脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ じゅんです。和歌山県の知人グループから「たけのこ掘り」に誘っていただいた。朝掘りのたけのこは、みずみずしくてとても美味しかった。たけのこは、胃腸の働きを助ける食物繊維が多く含まれていて、その...
ブログGF 米粉うどん 短所を生かして
「天香」の、わたなべ じゅんです。米粉で、うどんをつくる。麺の味や食感を、何度か試し食した上でわかったことがある。小麦に代わる「つなぎ」の役割を担うには「熱」がポイントのようだ。とっても簡単に作れる。そのうえヘルシーである「米粉」うどん。た...