心理

脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の　わたなべ　じゅんです。6月２９日、この日が何の日であるのかを知らずに、友人たちと、奈良県に山登りに出かけた。体力に余裕があったので、御手洗渓谷（みたらいけいこく）へと寄り道をした。下山してから、また天...

脳と心の断捨離カウンセリング「天香」のわたなべ　じゅんです。週末、大阪市内の音楽フェスがあった。「納屋de cafe」メニューの、紫蘇ジュースとジンジャーエール、他フルーツジュース…　ちょうど今どれも旬を迎え、作り終えたところだった。出品さ...

脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の　わたなべ　じゅんです。夫とラーメン屋さんに行くことになった。おいしいラーメン屋さんは、近所にも数件あるけれど、「特別ここ！」っていうお店が思い浮かばず、どの店に行こうかと相談していた。一瞬、頭をよぎっ...

脳と心の断捨離カウンセリング「天香」のわたなべ　じゅんです。ゴルフをする人なら、まずはスコアが「１００」を切ることを目標にする人が、一般的に多いと思う。そしてこの「１００」を切るというハードルが、そう簡単ではないと感じたのは、私だけではない...

脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ　じゅんです。夫の両親、私の両親、４人はガタガタ元気。４人の歳を合わせると、現在「３３３」歳。微妙な年頃もあって、元気な時と元気じゃない時が当然にある。歩く際には杖が必要、お箸は使えない、腰の...

脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ　じゅんです。人は、落ち込んだり、ふさぎ込んでるときに、「足るを知る」とか、「感謝をしなさい」などと言われることがある。けれども、そんな沈んでいるときは特に、頭ではわかっても、心の底からそう思...

脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ　じゅんです。「どうしてマイナスな考えを起こしてしまうんだろう？」先日、ある小さな日常の出来事から、そう思った。（マイナス思考の克服①）カウンセリングの際に行っていることをヒントに、自分の思考...

脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の、わたなべ　じゅんです。もしも何度か、ブログを読んでくださる方がいらっしゃるとしたら、薄々お気づきかと思うのですが、「カウンセリング」だの「記述式内観」だの、「市の相談会」だのを実施させていただきながら...

脳と心の断捨離カウンセリング「天香」の　わたなべ　じゅんです。先月「観音が峰」に登ったメンバーで、和歌山県の「生石高原（おいしこうげん）」生石が峰」に登山計画を立てた。標高は約８７０ｍ。登山平均時間は約５時間。朝、高速を降りたコンビニで、予...